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Herzlich Willkommen

Wenn Angst, Panik oder Selbstzweifel Ihr Leben belasten, begleite ich Sie dabei, wieder mehr innere Stabilität und Sicherheit zu entwickeln.


Viele meiner Klient:innen kommen in Phasen von:


ᐧ wiederkehrenden Angstzuständen oder Panikattacken

ᐧ innerer Anspannung und Überforderung

ᐧ Selbstzweifeln und geringem Selbstvertrauen


Angst und Selbstzweifel können den Alltag stark einschränken - oft ohne klaren äußeren Auslöser.

Viele Menschen erleben dabei:


ᐧ körperliche Symptome wie Herzrasen oder Engegefühl

ᐧ starkes Grübeln und Unsicherheit

ᐧ Vermeidung bestimmter Situationen

ᐧ das Gefühl, "nicht mehr richtig frei zu sein"


Ich arbeite tiefenpsychologisch orientiert und integrativ. 
Im Mittelpunkt stehen:


 ᐧ ein tiefes Verständnis der eigenen Gefühle

 ᐧ das Erkennen innerer Muster

 ᐧ die Stärkung von Selbstwahrnehmung und Stabilität


Methoden:


ᐧ Gesprächstherapie

ᐧ Focusing

ᐧ ressourcenorientierte Begleitung 


kurzfristige Termine möglich

Tanja Pütz

Mögliche Themen in der Therapie könnten sein:

Ängste, Phobien, Angststörungen mit Panikattacken

Selbstzweifel/Selbstwertproblematik

Depressive Stimmungen

Lebenskrisen, Umbrüche oder Neuorientierungen

Trauma

Stress, Burn Out

Impostor-Syndrom

Hochsensibilität

Es gibt die Möglichkeit zu ONLINE-TERMINEN per Video-Telefonie über Doctolib, nach einem ersten persönlichen Gespräch in der Praxis. 

Wie arbeite ich?

Tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie

Die tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie geht davon aus, dass aktuelle seelische Belastungen oft ihre Wurzeln in unbewussten inneren Konflikten und früheren Beziehungserfahrungen haben. Diese wirken im Erwachsenenleben weiter - häufig, ohne dass wir uns dessen bewusst sind...

 
 

Körperorientierte Focusing-Psychotherapie nach Eugene T. Gendlin

Die Focusing-Therapie stammt von Eugene T. Gendlin. Sie ist eine Methode, die darauf abzielt, eine tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln und emotionales Wachstum zu fördern. Hierdurch können emotionale Probleme erkannt und gelöst werden…

 
 

Traumdeutung

Sigmund Freud interpretierte die Träume als Wunscherfüllungen. Während des Schlafes drängen die unterdrückten Wünsche und Triebe aus dem Unbewussten ins Bewusstsein, werden aber von einer zensierenden psychischen Kraft entstellt. So bleiben die Träume oft abstrakt, seltsam oder können sogar absurd erscheinen.

 
 

Coaching

Life-Coaching ist ein partnerschaftlicher Prozess, der darauf abzielt, Sie dabei zu unterstützen, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu definieren und zu erreichen. Durch meine Coaching-Begleitung werde ich Sie dabei unterstützen Ihre Ressourcen zu aktivieren…

 

"Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden Menschen liegt"

Hippokrates

Kontakt

Kontaktieren Sie mich jetzt

Für Fragen und Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.

Tanja Pütz

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Gesprächs- und Focusingtherapeutin

Aus- und Fortbildungen:

Fortbildung Körperorientierte Focusingtherapie 

Deutsche Psychologen Akademie, Berlin

Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

Dr. Annegret Haupt, Berlin

Zulassung: Gesundheitsamt Berlin Lichtenberg

Ausbildung zur Gesprächstherapeutin nach Carl Rogers

REKS am Westend, Berlin

Fortbildung Traumarbeit

Mathilde Lossin

Ausbildung zur Telefonseelsorgerin 

nach der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers

Trier & Berlin

Teilnahme an Fortbildungsseminaren und monatlichen Supervisionen 

bei der Telefonseelsorge Berlin

Für Anfragen und Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung. Sie erreichen mich ganz einfach über das Kontaktformular oder telefonisch. Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren Termin direkt online über Doctolib zu buchen. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum und emotionaler Heilung zu begleiten.

Neben der intellektuellen Traumanalyse nach Sigmund Freud, ermöglicht Focusing eine tiefere Erforschung der emotionalen Reaktionen und körperlichen Empfindungen, die der Traum hervorruft. Mit Focusing nach Eugene T. Gendlin kann man Träume verstehen, indem man sich auf die körperlichen Empfindungen und Gefühle konzentriert, die während des Träumens auftreten. 


Indem man sich während des Focusing-Prozesses auf die im Traum erlebten Gefühle konzentriert und ihnen Raum gibt, können verborgene Bedeutungen und persönliche Themen, die im Traum symbolisiert werden, deutlicher werden. Der Prozess des Focusing ermöglicht es, eine Verbindung zwischen den Trauminhalten und den inneren Erfahrungen des Träumers herzustellen und so einen tieferen Einblick in die Bedeutung des Traums zu gewinnen.


Durch die Traumarbeit können Träume als Ausdruck des Unbewussten betrachtet und genutzt werden, um persönliches Wachstum, Selbstentdeckung und Veränderung zu fördern.